クリスタルマインド®・テクニックの使用方法
- 繰り返し聴く
- 誘導文を読みながら聴く(誘導文はCD版に付属しています。)
- BGMにする
- とにかく聞き流す
- 集中して聴く
繰り返し聴いて頂くことがポイントです。
1日10分聴くだけ心を整える誘導瞑想
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