イメージトレーニングといってもスポーツなどで、精神力を高めるイメージトーニング、ダイエットのイメージトレーニングなど色々なトレーニングの仕方があると思いますが、潜在意識にあり宇宙愛である潜在的能力を使って効率のよい方法を紹介します。このページにまとめましたが、詳しくは各ページを参考にしてください。
◆ 誰の中にも宇宙愛である潜在能力が備わっています。
思いによる想念エネルギーは通常の意識では見ることはできませんが、本人の頭上高くにエネルギーとして螺旋状に渦を巻きイメージの強いほど渦が大きく回っています。このエネルギーが良い思いにつけ悪い思いにつけ現実にする要素を巻き込んできますので、プラス的なイメージすることが大切です。
普通にイメージしてもなかなかこの潜在的パワーは出てきませんので、潜在意識が宇宙愛の自分であると認めてください。潜在意識そのものが自分であることをなるべく強く思い、精紳を集中させます。私は愛という潜在意識であると断言して思うことが大切です。宇宙愛の潜在意識を選択するかによって、潜在的パワーが現れ効果的になってくるのです。
目標設定を明確掲げる事が大切ですが、今の自分をみて出来るか、出来ないかを決めない事、そして細胞は記憶体でもあるから目標設定をあきらめてしまうと、細胞の反応が弱くなってしまいます。出来る、出来ないという思いにかかわらず、強い信念を持ち続け目標設定を取り下げない事で、細胞の反応が強くなってきます。
目標の設定は、自己成長、意識向上、意識の目覚め、性格の改善、美、ダイエット、健康、マイホーム、対人関係、幸せ等、どんなことでもいいですが、宇宙愛の潜在パワーはプラスエネルギーなのでプラス的なことに限ります。
イメージの仕方は、自分の望んでいることはすでに完成していると、またすでに願いは叶っていると、完了型でありありとプラス的にイメージします。一回限りでなく 毎日何度も繰り返し目標とするイメージを思い起こし、日常の習慣性にしていくことが大切です。
◆ 自己成長・意識向上、意識の目覚への波動を高める方法
心の中心に備わっている自分が真実の我であると一心集中するようにしてなにも考えなく、この自分に意識を集中し、心の中を内観します。見えている宇宙とか光のイメージはしないことです。ただひたすら愛の感覚的な想いのイメージのことです。
自己成長、意識の目覚への内観は、無になるとは違い姿形は無という意味です。真の我（内在真我）が実在という意味です。
また善悪に感じたまま心を野放しにしないで、心を管理し、心の中(潜在意識)にある愛を内観によって自己の本質を追求し続け、心の中にある無償の愛を知りこの愛を実感することによって、宇宙愛の意識が目覚め始めてきます。
日常の中で習慣にして内在の愛を想い続ける、それを実践し続けることがもっとも大切で、自己波動が高まり愛に繋がっていくことになって行く訳です。
波動を高めていくことで自ずから自己成長し、意識が目覚めることによって、この宇宙愛に心、肉体、魂が愛に満たされ癒されてきます。
◆ 性格を温厚にする方法
性格は肉体細胞や魂に記憶しているものですから、心の中の愛に意識して変えようと思えば、少しずつ変えられます。思いは細胞に記憶されていきますので、過去のマイナス的なこと多く思うと心や体また性格まで影響が出てきます。
過去のことは記憶に過ぎなく、過ぎ去ったことなので、あまり捉われないようにしていきます。愛は今この瞬間のみに実在しております。リラックスし、軽く目を閉じて何もイメージせず何度も繰り返し心の中で愛に意識し続けることで、愛に心が満たされ性格が温和になってきます。
◆ 健康イメージ方法
体調が悪かったり、病気の症状が出てくると将来のことなどが心配になり、波動が低下してくるので軽い病気であっても重くなってしまう場合があります。たとえ 病気や病弱であっても、私は肉体ではない私は完全という愛のエネルギーそのものであると、深くから思い続ければ病気から快方されるのですが、重い病気からの快方はなかなか難しいのが実情です。
そこで少しでも病気の不安などが軽減できればと思います。
方法としては、肉体は病気になっていても意識は絶対病気にはならないので、病気などのことは思わないようにして、軽く目を閉じ、私は肉体てはない、私は完全であると心の中でゆっくり繰り返し、繰り返し思い続けることで、少しずつですが愛の治癒力が現われ心とからだが楽になってきます。
◆ ストレス解消 イメージの方法
リラックスし、軽く目を閉じ、愛の意識に切り替え、私は愛そのものであると断言をして、私は愛に満たされているいるとイメージしていきます。愛に満たされ心がリラックスすることで、溜まっていたストレスなどが軽減されていき、疲れも取れていきます。
◆ 美しくありたい ダイエット イメージ トレーニングの方法
まずは、自分自身の心とからだを愛することから始まります。
毎朝鏡の前で私は私を愛していますというように、自分自身に挨拶をする。
イメーシの方法は、リラックスできるような楽な姿勢で、軽く目を閉じこの肉体は愛の現われであり、人間という自分の肉体ではないと、心に言い聞かせ、心の深くにある、愛である自分になりきって、理想のスタイルをイメージする。
自分の姿に関係なく、私は世界一美しく綺麗であると思うことがコツです。イメージしたスタイルを強く思うことで、を肉体細胞が少しずつ記憶してきます。また太っていることを認めていると、逆に痩せていきません。
いつまでも若くありたい人は実年齢を忘れるようにして、自分の好きな年齢を意識している方がよいです。私は永遠に若いと思い続けることで、細胞が活性化されてきます。
また私は綺麗と深くから思い続けるとことで、オーラが綺麗になり、皮膚の回りにオーラという光が出てくることにより、美しく見えます。心の綺麗な心美人ということにもなります。
いくらイメージトレーニングをしても、食べ放題では無理があります。自身に合った物理的なダイエットの方法と合わせることでより効果的となります。一日もかかさずやり続けることが大切で、ダイエットの場合かなりの精神力が必要不可欠ですが、慣れてくると出来るよになると思います。
◆ スポーツ イメージトレーニングの方法
心を安定させ、精神力を高めるスポースなどのイメージトレーニングの方法は、潜在的に自分の中に備わっている、能力に波長を合わせ続けることで、安定した愛のエネルギーが精紳に流れる為、心が安定し集中力や精神力が高まってきます。また潜在意識は能動原理であり一体となっているからです。
波動を高めるイメージ内容にかかわらず、潜在意識にある宇宙愛に意識するときは、楽な姿勢でリラックスし、呼吸は自然にしている呼吸がよいです。慣れてくると自然に複式呼吸になってきます。また日常の習慣にしていくことが大切で、慣れてくるとより効果です。
自己波動を高めるイメージトレーニングの方法を紹介致しましたが、自己責任においてご活用下さい。
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